プライムジャワカレー辛口

お家ごはん

朝ごはん

私の中で朝ごはんは、パンと果物とコーヒーがあればOKということにしている。
パンだけの日もあれば、果物だけの日もあり、コーヒーだけという日もたまにある。
そんな朝ごはんを「備忘録として残していこう」というコンセプトで、朝ごはんを記事にする。

 

基本の朝ごはんは、パンと果物とコーヒーがあること。

 

この日はちょっと違って『朝からカレーにしてみた。

 

 

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プライムジャワカレー辛口

 

小さい頃、家のカレーはずっと甘口でした。だから私は甘口で育ったんだけど、1人暮らししてから辛口ばっかり食べるようになって、今は”カロリー50%OFFのプライムジャワカレー”というのにハマっている。ネットで「プライムカレー」と検索しようと打ったら、自動的に「プライムカレー まずい」と出てくる。人気ないのかな。私は美味しいと思うけど。

 

 

 

具材は?

 

さつま芋以外全部冷凍庫にあったもの。

・ごぼう
・コーン
・たまねぎ
・ねぎ
・豚肉
・鶏むね肉
・水400ml
・プライムジャワカレー辛口1袋

・ごはんも冷凍保存していたもの。白米、玄米、雑穀、押し麦のブレンド。

 

 

 

朝カレーはダイエットに効果あり

 

カレーの香辛料が代謝を上げて、結果的にダイエットに効果があるらしい。カレーが太るのはルーじゃなくてごはんのほう。カレーだけを食べたらそんなにカロリーはない。私はお米炊いたら全部90g~100gあたりで量って冷凍保存しています。白米100gのカロリーが170Kcalくらいなので、私が食べているのはそれよりは低いかなって、大体で思ってる。

 

湯気がもくもく。熱々の朝ごはんでした。

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。
この記事はここまで。

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